気の向くままに歩き続ける.log

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2019-09-21から1日間の記事一覧

高血圧対策!減塩生活で知っておきたいこと。

こんにちは。 塩分の摂り過ぎは、高血圧やむくみなどの原因になります。 濃い味付けは食欲が増したり、こはんなどの主食の量が増える原因にもなることで、肝臓を守る意味でも普段から減塩を心がけることが大切です。 チョットした工夫で塩分を抑えることがで…