こんにちは。 運動は何歳になっても始めるに遅すぎるということはありません。 同じ年齢だったとしても、考え方が前向きで体と心が元気なほど若々しく見えるものです。 何かに挑戦する気力もなく、体力も衰えている人もいれば、ウォーキングやランニングを行…